Nasterea cu ajutorul metodei Lamaze

Metoda Lamaze este o tehnica de control a durerii din timpul travaliului, si a fost introdusa in anul 1959, in Franta, de catre doctorul Fernand Lamaze. Aceasta metoda ajuta viitoarele mamici sa inteleaga mult mai bine anatomia corpului si procesul nasterii.

Care sunt efectele metodei Lamaze?

Desi majoritatea femeilor au asociat pentru mult timp metoda Lamaze cu un stil anume de respiratie, de fapt, aceasta metoda incearca sa intareasca psihicul viitoarei mamici, facand-o sa se simta mult mai increzatoare in fortele ei proprii. Viitoarele mame trebuie sa inteleaga ca metoda Lamaze nu face ca nasterea sa fie mai putin dureroasa, insa ajuta foarte mult la intelegerea durerii si cum sa reactioneze cand sunt in travaliu.

Filosofia metodei Lamaze este contrara interventiilor medicale ce nu sunt necesare, iar prin aceste cursuri ce constituie metoda Lamaze, atat viitoarele mamici cat si partenerii lor pot invata foarte multe despre medicatie si care sunt efectele acesteia asupra copiiilor si mamei.

Care este perioada propice pentru inscriere?

Femeile se pot inscrie la cursurile de Lamaze in saptamana a 28-a de sarcina, si acestea se intind pe o perioada de 6 saptamani, si se fac de obicei sub forma a doua sedinte pe saptamana,a cate doua ore fiecare.

Ce implica cursurile Lamaze?

Cursurile te ajuta sa intelegi mult mai bine care este scopul interventiilor medicului din timpul travaliului si cum poti preveni aceste interventii. Cursurile sunt foarte interactive si se bazeaza pe invatarea cu ajutorul imaginilor, jocurilor sau filmuletelor. In cadrul acestor cursuri, vei putea invata tehnici de respiratie controlata pentru travaliu, dar si unele tehnici de relaxare pentru a te ajuta sa treci peste durerile nasterii. Cursul este foarte util si pentru partenerul tau, deoarece va putea invata cum sa te sustina in timpul nasterii, in special in timpul travaliului.

Potrivit celor ce au urmat acest curs, aici se pot intelege schimbarile aferente ultimei perioade de sarcina si sa recunoasca semnele de dinaintea travaliului. Deasemeni, participantii pot vorbi intre ei si sa-si relateze experientele pentru a gestiona mai bine perioada sarcinii.

Se poate inscrie oricine la acest curs?

Aceste cursuri se adreseaza tuturor viitoarelor mamici, deoarece le furnizeaza acestora informatii, cunoastere si incredere, pentru a duce la bun sfarsit o sarcina. Cu ajutorul metodei Lamaze, gravidele pot invata sa faca fata cu brio oricarei situatii, iar profesorul isi adapteaza cursul in functie de participante.

Pentru ca acest curs sa fie unul benefic pentru o viitoare mamica, aceasta trebuie sa stie ca metoda Lamaze nu reduce durerile nasterii, ci reprezinta un aport puternic la increderea sa pentru a putea naste mult mai usor.

Cat dureaza acest curs si care este costul ?

Cursul dureaza cel putin 12 ore, iar fiecare profesor atestat cu certificat Lamaze isi desfasoara activitatea de curs in functie de necesitatile familiilor cu care lucreaza pe toata perioada cursului.

Un asemenea curs costa aproximativ 450 lei, insa pretul poate varia in functie de instructor si de metodele sale de predare. Astfel, informatii mai multe in ceea ce priveste durata, numarul participantilor si costul, se pot afla in special de la un educator personal.

Ghinionul meu, norocul altora

De vreo 2 ani incoa’, ma tot lovesc de ghinioane. De ce? Nu stiu. Sunt draguta cu vecinii, nu deranjez pe nimeni. Conduc putin groaznic dar nu cred ca ar fi asta motivul.

Totul incepe undeva in fata scarii unde locuiesc. Imi lipseste oglinda stanga intr-o dimineata. Ok, asta e, zic in gandul meu, ma resemnez. Se poate intampla oricui, nu? La cateva luni, din nou. Aceeasi oglinda, proaspat schimbata, nou nouta. O puteai mirosi de la departare. Emana un miros puternic de sticla si plastic proaspat scoasa din cuptor. Semn ca hotii au venit dupa miros, exact ca niste animalute dornice sa-si inhate prada. Am tacut din nou, am lasat capul in jos, se poate intampla oricui (culmea, si a doua oara). Mare mi-e mirarea dupa ceva timp sa observ lipsa stergatoarelor. Asta e deja culmea! Ce poti face cu 2 stergatoare de parbriz care se gasesc pe toate drumurile? Din nou oglinda lipseste, acum cea de pe partea dreapta. Comic nu? S-au saturat de stanga.. In culmea fericirii in care eram la momentul respectiv remarc lipsa si unor accesorii de pe masina, inscriptii dragute, frumos colorate, ce-si aveau locul de onoare. Practic, niste abtipilduri.

Si sa incheiem povestea cu-n final fericit, ca deh, asa se termina toate. Incepand sezonul de petreceri la malul marii, binenteles cu 1 mai, ma viziteaza un print (fratele meu), calare pe 300 de cai putere. Surpriza a doua zi, lipsea masina. Tragedie maxima, masina nu e de gasit (nici in ziua de azi). Ce sa-i faci? Ghinion. Si ca treaba sa fie bine facuta, azi de dimineata mi-au furat (iarasi mie; cineva ma iubeste tare) grila de la masina.

Ar trebui sa ma mut? Sau sa schimb masina? Oricum ar fi, e ghinionul meu si norocul altora.

Ce trebuie sa stii cand mergi la ginecolog

Vizita la ginecolog nu este intotdeauna cel mai placut si confortabil lucru pentru majoritatea femeilor. Dar este o parte importantă a sanatatii noastre si de aceea nu trebuie sarita cu vederea. Pentru a simplifica putin lucrurile, iata cateva actualitati sub forma de intrebari si raspunsuri utile pentru o  vizita normala la ginecolog:


Cum te pregatesti pentru vizita la ginecolog?

Nu utiliza spermicide si evita folosirea sapunului in zona intima cu 24 de ore inainte de examen. Daca ai o viata sexuala activa, este mai bine să nu faci sex cu o zi inainte. Noteaza pe o hartie si cateva intrebari, pe care sa ii le adresezi doctorului, in cazul in care ai nelamuriri.


Cand este cel mai bun timp pentru a programa un examen ginecologic?

In general, incearca sa te duci in saptamana de dupa menstruatie. Daca te duci inainte, poti intampina dificultati cu testul Papanicolau (in cazul in care trebuie sa-l faci), deoarece devine greu de citit.


Ce ar trebui sa stie medicul ginecolog?

Fii sincera. Nu reține informații de sanatate pentru ca esti jenata. Medicii sunt profesionisti. Ei au nevoie de toate informatiile ca să aibă grija de tine în mod corespunzator. Cel mai adesea iti va spune că le-a vazut pe toate. Cu asta in minte, asigura-te ca medicul tau stie istoricul medical al familiei tale, intreaga istorie sexuala, daca ai avut contact sexual neprotejat sau fortat, daca ai avut orice sangerare neobisnuita, daca ai avut vreun disconfort sau mancarime.

Du-te si pune intrebari. Aminteste-ti de lista pe care ai scris-o inainte si asigura-te ca ai inteles explicatia medicului. Intreaba pana cand ai inteles.


Ce se intampla in timpul examenului ginecologic?

Medicul va examina mai intai suprafata exterioara a vaginului pentru a vedea daca sunt senzatii de umflaturi sau rani. Apoi, va examina peretii vaginali pentru a vedea daca sunt dureri si inflamatii ale colului uterin, semne de infectie si rani. El sau ea, va face probabil si un test Papanicolau. Nu doare, dar s-ar putea te simti ciudat.

Fa tot ce este nevoie pentru a-ti relaxa muschii. Relaxarea face totul mult mai confortabil pentru tine. Pe masura ce examenul ginecologic progreseaza, majoritatea medicilor iti vor spune ceea ce vad. Daca nu, intreaba ce se intampla. "Totul arata normal?" este o întrebare importanta.


Ce faci dacă obtii o rețeta?

In cazul in care medicul tau iti elibereaza o reteta medicala,  intreaba-l: Ce e asta? Ce face? Ce alimente trebuie sa evit in aceasta perioada? Exista și alte medicamente care interactioneaza prost cu acesta? Cât timp trebuie sa iau asta? Voi avea nevoie de o noua reteta mai tarziu? Există o versiune asemenatoare care sa fie mai ieftina?

Asigura-te ca ai inteles tot ce trebuie facut si cum trebuie sa folosesti medicamentele. Nu tot timpul, modul de folosire este acelasi ca si in prospect si atunci este bine sa fii foarte atenta la explicatiile doctorului.

Asadar, nu uita sa vizitezi medicul ginecolog la intervale regulate, iar atunci cand o faci, nu uita sa te asiguri ca ai inteles tot ce ti-a explicat. Daca nu ti-ai ales inca un medic ginecolog care sa fie pe placul tau, viziteaza mai multi si opreste-te asupra celui care te multumeste.

Pe tocuri la concerte

Cu siguranta a-ti observat ca de fiecare data la concerte apare cate o rasarita din asta, pe tocuri cui. Adica tu vi la un concert, rock, de exemplu si te-ai gandit ca e bine sa vi in tocuri. Eroare totala. Mai da serios. La concertele de genul asta, oamenii mai sar, se mai imping, mai tipa. Si tu, ce voiai de fapt sa urmaresti prin faptul ca ai venit pe tocuri? Ca ai doar un singur neuron? Asta deja se vede. Din secunda in care s-a vazut cum ai ajuns la concert.
 

Si mai sunt si cele care se imbraca elegant, ca si de club, tot cand merg la un festival. Fustite scurte, maieu decoltat tocuri. Mai, cand vii la un concert, intr-o cetate. imbraca-te adecvat, ce mama naibii. Dupa aceea se si mira de ce unul si altul i-au pus mana pe san, sau pe fund. De-aia fiindca o ceri, de-aia. Nu cred ca e chiar asa de greu sa iti  gasesti niste haine adecvate. Decat sa vii asa mai bine, puteai la fel de lejer sa vii dezbracata, ca tot acolo era. Si probabil fericeai mai multi barbati.
 

Noroc ca barbatii nu poarta tocuri. Ca parca vad ca apareau si vreo cativa din astia, pe tocuri. Ca ar fi in stare. Cocalarii mai ales. Categoria asta speciala. Unele persoane de sex feminin, chiar nu inteleg ca e important sa te imbraci adecvat la un astfel de eveniment. Bautura curge, iar barbatilor le trec multe prin minte daca au capul ametit de alcool. De-aia eu mereu mergeam in gasca cu vreo 5 fete, imbracate in trening. Iar mai tarziu mergeam numai cu al meu barbat. Asta ca sa evit orice fel de accidente.